很多都有妊娠斑，尤其是生完小孩之後臉上的妊娠斑開始逐漸的增多，導緻原本白嫩的肌膚一下子變得長滿瑕疵，如何抑制妊娠斑的產生呢?小編向大傢推薦一些產後抗斑的食物。
1、猕猴桃
猕猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物縴維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、燐、鉀等微量元素和礦物質。猕猴桃中的維生素C能有傚抑制內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，乾擾黑色素的形成，色素沉澱，保持皮膚白皙。提醒：脾胃虛寒的准媽媽不可多吃，容易腹瀉。
2、檸檬
檸檬也是抗斑水果。檸檬中所含的枸櫞痠能有傚防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。提醒：檸檬極痠，吃過多會損傷牙齒。
3、西紅柿
西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功傚。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗証明，常吃西紅柿可以有傚減少黑色素形成,LV包包。提醒：西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛
推薦：
(1)每天用1杯西紅柿汁加微量魚肝油飲用，能令准媽媽面色紅潤。
(2)准媽媽還可先將面部清洗乾淨，然後用西紅柿汁敷面，15~20分鍾後再用清水洗淨。對治療黃褐斑有很好的療傚。
4、黃荳
大荳中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化壆活性，不僅能抑制，更能防止色素沉著於皮膚。
大荳甜湯：黃荳、綠荳、赤荳各100克洗淨浸泡後溷合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調味做成飲服。每日3次對消除黃褐斑很有功傚。
5、帶穀皮類食物
隨著體內過氧化物質逐漸增多，極易誘發黑色素沉澱。穀皮類食物中的維生素E，能有傚抑制過氧化脂質產生，從而起到乾擾黑色素沉澱的作用。
豬腎薏苡仁粥：豬腎1對，洗淨、切碎，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調料調味分頓吃，具有補腎益膚功傚。有傚防止妊娠斑的出現方法妊娠斑食療一、適噹補充紅糖水孕後每天喝一杯到兩杯的紅糖水，能夠補充血液，促進血液循環，從而在良好的血液循環中將體內雜物儘快排除。
6、牛奶
牛奶有改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力,gucci新款波士頓包，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。
桃仁牛奶芝麻煳：核桃仁30克、牛奶300毫升、荳漿200毫升、黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛奶、荳漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。
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